Viernes, 24 Febrero 2017 18:09

Pilates

pilates maquina

PILATES: Alberto Ouzande González

El método Pilates nos proporciona control y equilibrio corporal a través del movimiento. Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos, las articulaciones y alcanza la armonía entre el cuerpo y la mente.

El método cuenta con mas de 300 ejercicios, con otras tantas variantes que se pueden realizar tanto en el suelo(mat) o con aparatos diseñados especialmente para la práctica del método.
En el club contamos ya con REFORMER que es uno de los aparatos que se utilizan. Gracias a este elemento podemos desarrollar el método en forma más rápida y eficaz, logrando avances significativos

horarios pilates zumba y yoga

 

Pilates suelo

Lunes y miércoles  las 9:10, 10:10 y 20:10 horas

Viernes a las 9:10, 10:10

Martes y jueves a las 18:00 

Precios:

2 días a la semana: 24 € al mes

3 días a la semana: 28 € al mes

Pilates máquinas

Lunes y miércoles a las 11:00  y 18:00, 19:00 horas

Viernes a las 11:00

Martes y jueves a las 9:00, 10:00 y a las 16:00, 17:00, 19:00, 20:00, 21:00  horas

Precios:

1 días a la semana: 28,5 € al mes

2 días a la semana: 57 € al mes

ZUMBA (Cristina Onaca) :

Viernes de 17:00 - 18:00 y de 18:00 - 19:00 horas 

Precio: 10€/mes

YOGA (Valeria Estébanez) :

Sábados de 11:00 - 12:30 

Precio: 28€/mes

Publicado en Candado
Miércoles, 02 Julio 2014 00:00

Gimnasio

gimnasio-malaga-candado

 

Dirección: Thomas Díaz

 

Actividades (gratuítas para socios/as)

Actividades gimnasio 2017 

Mantenimiento:

Martes y jueves de 15.00 a 16.00 horas

Crossfit:

Lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00 horas.

Miércoles a las 17:00 horas.

Preparación física escuelas:

Lunes de 16.00 a 17.00 horas

Miércoles de 20:00 a 21:00 horas

Jueves de 17:00 a 18:00 horas

GAP (Glúteos, Abdominales, Piernas):

Martes de 17.00 a 18.00 horas

Viernes de 16.00 a 17.00 horas

ABDOMINALES

Lunes de 17.00 a 17.30 horas

Miércoles de 16.00 a 17.00 horas

ESTIRAMIENTOS

Lunes de 17.30 a 18.00 horas

Miércoles de 18.00 a 19.00 horas

Jueves de 16.30 a 17.00 horas

CROSS FIT

Lunes, miércoles y viernes de 19.00 a 20.00 horas

Miércoles de 17.00 a 18.00 horas

INDOOR CICLYING

Martes de 19.00 a 20.00 horas

Jueves de 18.00 a 19.00 horas

Viernes de 17.00 a 18.00 horas

CARDIO BOX

Jueves de 19.00 a 20:00 horas

SALA Y CONTROL

Lunes de 18.00 a 19.00 horas

Martes de 16.00 a 17.00 horas, de 18.00 a 19.00 horas y de 20.00 a 21.00 horas

Jueves de 20.00 a 21.00 horas

Viernes de 20.00 a 21.00 horas

 

Todas estas actividades de mantenimiento, cross fit, GAP, Indoor Ciclyng, estiramientos .... son gratuitas para los socios

Publicado en Candado